Derfor skal du passe på vægten, når du har type 2 diabetes

Hele 80 procent af alle patienter med type 2 diabetes har så meget på sidebenene, at det hurtigt kan komme til at påvirke livskvaliteten negativt. Et BMI (Body Mass Index) på over 25 vil generelt sætte hele kroppen på overarbejde, og det er uhensigtsmæssigt, når kroppen i forvejen skal kæmpe for at opnå stabilt blodsukker.

"Som overvægtig type 2 diabetes patient har man svært ved at styre blodsukkeret. Dermed er man i stor risiko for følgesygdomme relateret til hjerte, nyre, øjne og nervesystemet. Man skal derfor gøre, hvad man kan for at holde – men allerhelst nedbringe – vægten," siger overlæge og professor på Medicinsk Afdeling på Regionshospitalet Randers, Jens Meldgaard Bruun.

Det kan imidlertid være rigtig svært at få nålen på vægten til at flytte sig i den rigtige retning.

"Man er nødt til at tage overvægten op med sin læge og få lagt en plan for, hvad der er realistisk. Selvom lægen som fagperson bør være den, der byder op til dialogen, kan man godt som patient tage samtalen op - det vigtigste er at få lavet en individuel plan og få det ført ud i livet, siger Jens Meldgaard Bruun.

Dit hjerte er i fare

Sidste år viste en amerikansk undersøgelse baseret på 5.000 overvægtige type 2 diabetes patienter, der er fulgt over 10 år, at vægttab på en god håndfuld kilo kan gavne helbredet og udskyde følgesygdomme.

Studiet afdækkede, at vægttabet på i snit 6 kilo over 10 år nedsætter risikoen for stort set alle følgesygdomme og komplikationer forbundet med type 2 diabetes. Én ting, det aktuelle vægttab ikke ændrer på, er risikoen for at dø af hjertekar-sygdomme. Her skal der et vægttab til, som bringer den enkelte patient meget tættere på idealvægten.

"Kost og motion kan gøre noget, men når man har passeret en vis størrelse og ens BMI er over 35, så skal der mere til. Lægen bør afdække, om der er overvægt i den øvrige familie, og så viser al forskning, at de bedste resultater for personer med svær overvægt og følgesygdomme – som f.eks. type 2 diabetes – opnås via operation," siger Jens Meldgaard Bruun.